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腿抽筋怎么办简单三步解决 日常生活应如何预防抽筋

2011年11月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1938


　　导致脚抽筋的原因以及身体其他部位抽筋的原因有很多，有些可能是因为一些慢性病引起的，若经常有这种症状应该到医院做好检查。抽筋与人的生活作息有着密切的练习，所以要预防抽筋需从生活中的一些事情做起，下面有几个预防抽筋的小贴士：

　　1、养成经常饮水的习惯，每天都应该摄入一定量的水，不要每次都到了口渴的时候才喝水。如果进行了体育运动，大量地出汗，那么在运动之后应该喝一些运动型饮料，补充营养强化身体；

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