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如何治疗肩周炎缓解疼痛 六招化解肩周炎的小运动

2011年11月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1039

　　导读：肩周炎这种病症很难根治，经常会复发，每次发作的时候都会让人疼得难受。如何治疗肩周炎？这还得靠患者自身在日常生活中多加注意锻炼，多运动。肩周炎的锻炼方法有哪些？下面的六招小运动可以锻炼肩膀，有助肩周炎的治疗。


　　肩周炎这种病症非常容易反复地发作，如何治疗肩周炎需要患者自身长期累积锻炼，自我肩周炎的锻炼方法可以采取下面的六小招运动方法，平常多加练习，对肩周炎的缓解和治疗有益。

　　第一招

　　端肩膀练习，这一招对于肩周炎的治疗缓解有着很大的帮助，效果非常的好。端肩运动的方法非常简单，首先将左边肩膀往上耸起，接着再将右边的肩膀同样耸起，左右两肩交替做20次即可。

编辑：WebEdit
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