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如何治疗肩周炎缓解疼痛 六招化解肩周炎的小运动

2011年11月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1023


　　第三招

　　画圈运动，画圈运动就是让手臂做旋转画圈的动作，画圈的方向都没有严格的限制，可以上下左右画圈，可以顺时针画圈，也可以逆时针画圈，可以双手一起，也可以一只手臂轮流着做。但是在画圈的时候一定要缓慢些，做到位。每隔一两个小时做一做这个运动，能很好地缓解和帮助治疗肩周炎。

编辑：WebEdit
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