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上班族成腰椎病高发人群 怎样预防腰椎病迫在眉睫

2011年10月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：787


　　首先要养成良好的生活习惯，尽量给腰部、腿部做好保暖，降低腰部的劳累程度。在平常工作和生活中要注意自身的坐姿和站姿，坐直站直，如果脊柱不正的话，会导致腰椎间盘受力不均，这样就买下了腰椎间盘突出的隐患，长时间这样必会导致腰椎疾病。在平常坐下站着的时候要“站如松坐如钟”，腰板挺直胸部抬起。

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