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足疗保健常识 在家做足疗注意事项有哪些

2011年10月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：841

　　导读：近年来，足疗保健成了人们最求健康的新途径之一。足疗保健既可以享受泡脚的舒适感，又可促进血液循环、即可新陈代谢、疏通人体经络气血。可谓是集享受与保健于一体的自然疗法。那么平时在家做足疗注意事项有哪些方面呢？

　　足部被称为是我们的第二个心脏，可见足部保健对于健康来说有多重要。足疗保健主要分为热水足浴法、足部按摩法、中药足疗法三大种类，我们平时在家做足疗注意事项主要有下面这些：

　　1、足疗保健顺序

　　如果是对整个足部继续按摩，就从左脚开始，然后在到右脚。按摩时，应先按脚底，从脚底内侧、到外侧，最后是脚背。足部按摩完毕后，在对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时候，先从基本反射区开始，再到病变反射区。对于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴位，需先进行按摩刺激，从而刺激排泄系统，再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。

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