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生活中神经衰弱的治疗方法 积极提高生活质量

2011年10月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1066


　　2、提高睡眠质量

　　正如上一点所说的，应尽量避免那些会影响睡眠错误生活习惯。很大一部分的神经衰弱症状是因为经常性失眠、压力大、神经过度兴奋所导致的，所以可以将自己的房间重新布置一下，改善其中的摆设，用自己喜欢的颜色来装饰，在睡觉的时候将深色的窗帘拉下，可有助放松，提高睡眠质量。

编辑：WebEdit
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