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生活中神经衰弱的治疗方法 积极提高生活质量

2011年10月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1055


　　4、定量定时运动

　　运动对于身体健康有着很大的好处这点大家都毋庸置疑，调节神经衰弱症当然也不能少了适当的运动。每个一段时间就应该进行运动健身，运动可以改善人的精神状态，舒缓压力。不喜欢较激烈运动的人可以采用散步的方式活动一下身体，舒缓肌肉的疲劳。

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