三、注意保暖
冷会让女人血行不畅,手脚冰凉,使得痛经更加严重。血行不畅面部就会长斑点,体内的能量无法润泽皮肤,皮肤就会变得没有生气,同时我们的生殖系统最怕冷,一点我们的体质过冷,人体就会通过长更多的脂肪保暖,这样就会让人变得肥胖。