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提高免疫力有妙招 良好的饮食习惯助你拥有健康身体

2011年10月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：854


　　8.每天洗手8次

　　每天至少洗手8次，降低传染病、流行病的风险。要分次进行，否则皮肤的天然保护膜会受到损害。

　　9.足浴

　　这里所说的足浴并不是一般的足浴，而是升温的足浴。将两脚和小腿肚浸泡在水桶或者足够高的器皿中，将水温从35℃逐渐升至40℃，每次10分钟，每周泡3-4次。

编辑：WebEdit
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