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女人更年期睡眠不好怎么办 避免五个禁忌提高睡眠质量

2011年10月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：826


　　五、避免张口而睡

　　药王孙思邈曾经说过：夜卧常习闭口。晚上闭着嘴巴睡觉，是保持元气最好的方法。张口而睡容易使身体遭受口气中病毒和细菌的侵袭，不仅病从口入，而且还会使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，从而引起疾病。

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