导读:怎样快速解决痛经?对于很多女人来说,痛经是很正常的事情。其实生活中的一些小细节可以缓解女人的痛经,比如暖胃暖背、沐浴、蜷腿侧躺在床上、平时多进行健身、喝点菊花茶、月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝等,帮女人快速解决痛经问题。
一、暖胃暖背
女性在月经期出现或者加重痛经的原因之一是受凉,因此在月经期,不妨将热水袋放在胃部或者背部,这样就能够暖和胃部与背部,使得胃部和背部不再受凉,这样就能够很好地缓解痛经。
二、沐浴
很多女性在月经期的时候,会感觉比较冷,往往害怕洗澡或者仅仅是草草洗了就算了。不妨在平时的生活中长时间用温水沐浴能够缓解痛经,或者进行盐浴按摩,不仅让你缓解经痛,还能够更加放松你的身心。