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怎样快速解决痛经 注意七个生活细节让女人更轻松

2011年10月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：855

　　导读：怎样快速解决痛经？对于很多女人来说，痛经是很正常的事情。其实生活中的一些小细节可以缓解女人的痛经，比如暖胃暖背、沐浴、蜷腿侧躺在床上、平时多进行健身、喝点菊花茶、月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝等，帮女人快速解决痛经问题。

　　一、暖胃暖背

　　女性在月经期出现或者加重痛经的原因之一是受凉，因此在月经期，不妨将热水袋放在胃部或者背部，这样就能够暖和胃部与背部，使得胃部和背部不再受凉，这样就能够很好地缓解痛经。

　　二、沐浴

　　很多女性在月经期的时候，会感觉比较冷，往往害怕洗澡或者仅仅是草草洗了就算了。不妨在平时的生活中长时间用温水沐浴能够缓解痛经，或者进行盐浴按摩，不仅让你缓解经痛，还能够更加放松你的身心。

编辑：WebEdit
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