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怎样快速解决痛经 注意七个生活细节让女人更轻松

2011年10月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：852


　　三、蜷腿侧躺在床上

　　生活中的一些小姿势也会缓解经痛。不妨在月经期内，以胎儿的姿势，蜷腿侧躺在床上，这样就能够很好地减轻腹部疼痛、乳房胀痛等不适感。
　　
　　四、平时多进行健身

　　在平时的时候，不妨多进行运动锻炼，进行一些健身运动，这样让身体变得更加强壮，增强人的抵抗力，比如做做瑜伽等，这样就能够很好地缓解人的经痛。

编辑：WebEdit
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