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怎样快速解决痛经 注意七个生活细节让女人更轻松

2011年10月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：853


　　七、多吃一些含锌、铁、钙的食物

　　在平时的生活中应该多吃一些富含锌、铁以及钙等食物，以增加女性的血色。同时在月经前一周，最好少吃盐、少喝咖啡、少喝茶等含有咖啡因的食物，此外还要少吃点甜食，对于缓解经痛是非常有利的。

编辑：WebEdit
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