四、黄芪炖乌鸡
原料:100克黄芪、1000克乌骨鸡。
做法:先将黄芪切成段后放入乌骨鸡的鸡腹内,然后降鸡放入沙锅中,加入适量水,煮沸后,改为文火,等到鸡煮烂后,加入盐调味即可。
吃法:这是五天的量,在月经前3天食用。
作用:益气养血,调经。