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女性冬天手脚冰凉怎么办 五招让女人不再寒冷

2011年10月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：850

　　导读：冬天温度极低，人感到寒冷也是正常的。但是如果一直手脚冰凉的话，就要引起注意。女性手脚冰凉的原因有疾病和非疾病两大类原因，如果属于非疾病的原因，就要从生活着手，养成健康的生活习惯，让自己安然过冬。

　　一、保健

　　冬天要注意脚部、腿部的保暖，如果下肢保暖功夫做得好，那么全身都会感觉到温暖。尤其要注意关节的保暖，只有将关节保护好，凉气才不容易进入身体。一旦凉气进入身体，女人很容易得风湿。同时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉之前要泡脚，脚热了就容易入睡。

　　二、运动

　　早上起来的时候做做运动，促进血液循环以及新陈代谢，让你一整天懂保持活力充沛，不容易感觉寒冷。下班的时候快步走、爬楼梯也有助于强化体温调节能力。

编辑：WebEdit
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