四、按时吃饭
很多白领都不按时吃饭,有的是因为工作太忙,以至于错过了吃饭的时间;而有的是为了减肥,过度节食。想要摆脱手脚冰凉,就不要偏食、过度减肥。让身体储存适量的脂肪,帮助维持体温。如果事先知道第二天会比较忙,那就准备一些饼干或者面包,避免无法按时吃饭。