五、精油泡澡
在热水中加入生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂,能有效促进血液循环,让身体变暖。晚上下班回家后,放一缸热水,加入你喜欢的精油,舒服地泡个澡,这样不仅能让身体暖和起来,还能驱走一天的疲劳。