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健康饮食助你缓解经期综合症 女人无惧经期到来

2011年10月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：827


　　二、胸部不适

　　有些女性一到了经期前期，就会发现胸部变硬，乳房肿痛到一点也不能碰。这也是经期综合症的症状之一。胸部不适主要是因为缺乏维生素E，维生素E摄入充足的女性，胸部不适会降低11%。维生素E能够降低前列腺素的产生，缓解腹痛。建议多吃植物油、菠菜以及谷物。

编辑：WebEdit
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