3、鸡蛋炖红枣
材料:鸡蛋2个,红枣6到8枚,枸杞子15到30克。
方法:红枣去核,与鸡蛋(带壳)、枸杞子一同炖煮,待鸡蛋熟后,取出鸡蛋、去掉蛋壳,然后再放回锅中继续煮3到5分钟即可。每天食盐饮用1到2次。