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秋季足疗养生驱寒气 晚间九点泡脚最养肾

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：760

　　导读：当气温下降的时候，感觉最明显的就是脚。秋冬季节如果想要驱散寒气，最好就是泡脚。秋季选择足疗养生，晚上用热水泡泡脚，不仅能温暖身体，而且很惬意。那什么时候泡脚最好呢？专家告诉我们，晚上九点的时候泡脚最养肾。

　　中医说“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是最舒服不过的了。泡脚也不能光将脚泡在热水里，最好做做足部按摩。泡脚虽然有益，但也不是所有人都适合泡脚的，比如阴虚体质的人就不适合。阴虚体质的人津液不足，用热水泡脚会引起出汗，过度发汗会伤血，容易造成损耗。

　　早晚泡脚，缓解亚健康状态

　　早上泡脚精力充沛

　　选择早上泡脚，是因为夜间睡觉时长时间保持同一个姿势，血液循环不畅，早上泡泡脚，有助于促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚的时候顺便用双手按摩一下脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，整个人神清气爽、精力充沛。

编辑：WebEdit
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