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五款改善睡眠质量的美食 让你不再失眠

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：861


　　3.莲心茶

　　材料：莲子心，生甘草。

　　做法：将莲子心和生甘草用开水冲泡，代茶饮用，每日数次。经常喝莲心茶能清心、安神、降压。莲心茶对于患有高血压病、经常失眠者非常适用。

编辑：WebEdit
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