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五款改善睡眠质量的美食 让你不再失眠

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：860


　　5.五味子糕

　　材料：五味子，糯米粉。

　　做法：将五味子破碎成粉过筛备用。每次取10克五味子粉，将100克糯米粉发酵后，把五味子粉均匀拌入，上笼蒸熟，睡前趁热取食，每日一次。五味子糕对患有遗精多梦、失眠心悸者有全面的疗效。

编辑：WebEdit
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