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秋天手脚冰冷怎么办 多个小妙招让手脚暖烘烘

2011年10月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1072


　　饮食治疗手脚冰冷

　　含维生素E、B族维生素、烟酸等营养物质的食物，都有助于扩张人体末梢血管，促进血液循环。坚果类食物和胡萝卜都属于性温食物，适当进食可以从内部对身体进行保温。另外，在促进血液循环方面，进食辛辣食物也能够达到这样的效果。而为了避免手脚冰冷情况的加重，饮食中应避免摄入生冷食物或冷饮。

　　多运动

　　手脚冰冷与体内血液循环受阻有关。而平时多进行运动，能够带动血液流通畅顺、预防血液淤积、促进新陈代谢、增强抵抗力，从而达到身体保温效果。

编辑：WebEdit
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