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女人补血吃什么果蔬好 五种果蔬补血十分妙

2011年09月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：930


　　3.甘蔗

　　甘蔗是冬令水果之一，深受人们的喜爱。甘蔗虽然其貌不扬，却含有丰富的营养元素，比如铁、钙、锌等微量元素。其中铁的含量特别多，每公斤甘蔗含有9毫克的铁，居水果之首。因此，甘蔗也有“补血果”的美誉。

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