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改善睡眠质量的5条建议 让你爱上睡眠

2011年09月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：934


　　5.睡眠质量是一直变化的

　　有时候失眠也不能全怪坏习惯，因为我们的睡眠质量是一直变化的。即使你现在睡眠质量很好，你也不能保证自己一段时间之后也能睡得这么好。我们的一生中会有很多时候对外界干扰非常敏感，很多因素都会导致这种现象，比如年龄、压力、环境、疾病等。

编辑：WebEdit
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