4.指甲呈如乳白色
指甲呈乳白色表示肾脏或肝脏有病变,应该及时去医院做肝肾功能检查。平常还应该多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米、大白菜、菠菜、洋葱、枸杞、乌鸡、莲藕等补益肝肾的食物。中成药可以选择杞菊地黄丸、归芍地黄丸、桑葚蜜膏、健身宁片。