5.指甲出现红竖线
如果指甲上出现红竖线,表示心律不齐、胸闷心悸、心脏有病变,多为近期失眠、睡眠质量严重不佳,或者睡眠极其不规律所致。此外,高血压以及风湿病也会出现这种状况。应该多吃莴笋、莲子、小米、银耳、红枣、扁豆、黑芝麻、山药、山楂、黑豆、核桃、龙眼肉等养心安神的食物。