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缓解痛经的方法全攻略 无惧痛经的威胁

2011年09月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：801


　　2.服用维生素

　　许多患有痛经的人在每天摄取适量的维生素以及矿物质之后，就鲜少发生痛经了。因此，医生建议痛经的女性服用综合维生素以及矿物质，最好是含钙且剂量低者。

　　3.补充矿物质

　　钙、钾、镁等矿物质能有效缓解痛经。住哪家发现，服用钙质的女性比未服用的女性少发生经痛。镁也是很重要的，因为它能够增加钙质的吸收率。

编辑：WebEdit
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