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缓解痛经的方法全攻略 无惧痛经的威胁

2011年09月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：800


　　6.保持温暖

　　保持身体暖和能够加快血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛以及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁，还可以在腹部放一个暖水袋。

　　7.泡矿物澡

　　在浴缸里面加入一杯海盐以及一杯碳酸氢钠，泡20分钟。泡矿物质澡有助于松弛肌肉，缓解经痛。

编辑：WebEdit
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