比如最好不要在月经来的前两天洗头,这时女性身体抵抗力是非常低下的。可以选择在第三天的白天洗头,同时洗头的时间不要过长,在洗完之后一定要马上把头发洗干净,头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉,否则很容易出现头痛的症状。