沏一杯洋甘菊茶,置身于精油香气弥漫的氛围中,你会看到,紧张离你越来越远。你需要准备的道具有:洋甘菊精油,薰衣草精油,洋甘菊花或者茶,杏仁油,扩香器。首先将薰衣草和洋甘菊混合,滴几滴在手帕上,必要的时候吸入即可。