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告诉你女人贫血吃什么好 七种家常食物让你面若桃花

2011年09月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：857

　　导读：贫血是很多女人都会出现的症状，那女人贫血吃什么好呢？生活中的一些家常食物会让你越吃，气色越好，比如黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、萝卜干以及桂圆等，吃得更健康。现在就来告诉你女人贫血吃什么好。

　　一、黑豆

　　尽管很多人都知道吃黑豆可以让人的头发变黑，殊不知黑豆可以生血。而且黑豆的吃法多种多样，因人而异，尤其是产后，吃黑豆煮乌骨鸡是最好的啦！

　　二、胡萝卜

　　胡萝卜含有非常高的维生素B和维生素C，更重要的是含有一种特别的胡萝卜素，要知道，胡萝卜素对于补血是非常有利的，用胡萝卜来煮汤，清甜美味，补血效果会非常好。

编辑：WebEdit
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