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告诉你女人贫血吃什么好 七种家常食物让你面若桃花

2011年09月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：850


　　三、面筋

　　面筋是一种民间食物，在一般的卤味摊以及素食馆都会有。面筋含有非常丰富的铁元素。要知道想要补血必须先补铁，这样一来，适当地多吃一些面筋是非常有好处的。

　　四、菠菜

　　菠菜是一种非常常见的蔬菜，它含有非常丰富的铁质以及胡萝卜素，是一种非常有名的补血食物。

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