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告诉你女人贫血吃什么好 七种家常食物让你面若桃花

2011年09月19日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:859


  三、面筋

  面筋是一种民间食物,在一般的卤味摊以及素食馆都会有。面筋含有非常丰富的铁元素。要知道想要补血必须先补铁,这样一来,适当地多吃一些面筋是非常有好处的。

  四、菠菜

  菠菜是一种非常常见的蔬菜,它含有非常丰富的铁质以及胡萝卜素,是一种非常有名的补血食物。

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