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告诉你女人贫血吃什么好 七种家常食物让你面若桃花

2011年09月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：848


　　五、金针菜

　　相对于其他的蔬菜来说，金针菜含有的铁元素是最多的，比菠菜还要高20倍，同时金针菜含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。，有助于人体的健康。

　　六、萝卜干

　　萝卜干含有非常丰富的维生素B，而且铁元素含量也非常高，非常便宜，但对于健康非常有利，含有的铁元素仅次于金针菜。

编辑：WebEdit
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