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五个抗疲劳小贴士 用充沛的精力迎接挑战

2011年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：805


　　三、改变饮食

　　民以食为天，每天都吃饱吃好，对维持好心情有着重要的作用。你要确保自己每天的饮食中都含有丰富的膳食纤维，多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、无花果、糙米、黑豆等。如果没有旁人宠爱，那就学会自己宠爱自己。每天早上给自己准备一顿丰盛的早餐，而不是吃一些残羹冷炙敷衍了事。

编辑：WebEdit
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