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12款更年期食疗让你平稳度过中年困境 拥有安稳人生

2011年09月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：827


　　6、生地黄精粥：生地、制黄精和粳米各30克，生地和制黄精用水煎去渣取汁，接着用药汁煮粳米粥。每日食用1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

　　7、枣仁粥：30克酸枣仁和60克粳米。洗净酸枣仁，用水煎取汁，药汁与粳米一起煮成粥，每日进食1次，连服10日。特别适合更年期有精神失常，喜怒无度，面色无华和食欲欠佳等症状的女性。

编辑：WebEdit
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