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12款更年期食疗让你平稳度过中年困境 拥有安稳人生

2011年09月13日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:828


  8、附片鲤鱼汤:15克制附片,1尾鲤鱼。用水煎煮附片2小时,用药汁煮鲤鱼,放入姜末、葱花、盐、味精等调味。特别适合更年期有头目眩晕症状的女性。

  9、合欢花粥:30克合欢花或50克鲜品,50克粳米和适量红糖,全部一起煮成粥。

  10、甘麦大枣粥:大麦和粳米各50克,10枚大枣和15克甘草。用水煎甘草,去渣取汁,药汁加上粳米、大麦和大枣一起煮为粥。每日空腹食用2次。

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