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7种秋季养生的抽屉零食 爱吃秋季养生小零食当个美丽女人

2011年09月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：858

　　导语：吃零食是一个让人身心愉悦的过程，不爱零食的人会让人觉得缺少童趣，但零食热量太高，影响内系统，因此如何选择零食是一个关键！秋季就是要养生，放在抽屉里的零食要美味要健康还要养女人。7种秋季养生的零食，爱吃零食让自己当个美丽的女人吧。

　　秋季养生要注意护阴润燥，养肺是首先要注意的。秋天空气干燥，会造出“秋燥”的现象。滋阴润燥是挑选秋季零食的首要标准！好的抽屉零食能让人在解嘴馋的同时Hold住秋季养生，达到一举两得的目的。7种具有秋季养生功效的小零食，快点来采购填满自己的抽屉吧，给自己养生护阴当个美丽女人哦。

　　1、枇杷润喉糖

　　养生指数：★★★★☆

　　养阴清肺是秋季补养的关键，枇杷能够润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，在干燥的秋季里滋润肺部。不妨多吃福建生产的枇杷润喉糖，但糖尿病患者不能吃枇杷，因为枇杷糖分高。

　　2、野生蓝莓干　

　　养生指数：★★★★☆

　　蓝莓对眼睛有好处，这是众所周知的事实。蓝莓含有一种紫檀芪的自然化合物，是一种抗氧化剂, 蓝莓有超级水果之称，不仅高锌、高钙、高铁、高铜还高维生素，在秋季能很好增强人体自身的功能！可以多吃黑龙江产地的蓝莓，但有腹泻时千万不要食用。

编辑：WebEdit
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