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7种秋季养生的抽屉零食 爱吃秋季养生小零食当个美丽女人

2011年09月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：847

　　3、龟苓膏软糖　

　　养生指数：★★★★★

　　龟苓膏能滋阴补肾，润燥护肤，含有七种人体必须的氨基酸，其性温和，不凉不燥，老少皆宜，滋阴补肾、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化、便秘、促进新陈谢和提升人体免疫力。可以多吃福建产地的龟苓膏，但月经期间的女性、孕妇和体质虚弱者不宜进食。

　　4、即食海苔

　　养生指数：★★★★

　　海苔热量很低，含有很高的纤维，几乎没有让人发胖的风险，是所有女性可以放心食用的美味零食。海苔能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢，能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。可以多吃青岛生产的海苔，但甲状腺病人不适宜食用。

编辑：WebEdit
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