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秋季养生小妙招 7个秋季养阴保健康

2011年09月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：744


　　5、饮食平衡防秋燥

　　俗话说：以形补形，以物补物，吃什么补什么。秋季应吃肺补肺，但不宜过补，否则身体的平衡会被破坏。秋季可适当食用芝麻、糯米、粳米、阿胶、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等食物，少吃生冷的食物和少吃动物内脏。

编辑：WebEdit
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