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五个秋季补气小妙招 给女人最贴心的呵护

2011年09月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：804


　　四、适当运动

　　很多地方的秋天都不算太冷，而且空气的质量比较好。在这时不妨多接近大自然，多做运动，吸收天地的精华。尤其是伸展运动，能够帮助拉动全身的禁锢，维持身体的灵活度，滋脾补筋，强化循环。而且伸展运动有运化作用，能够收敛心神。

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