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月经期间拉肚子 警惕气血不足带来的生理影响

2011年09月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：869


　　泡脚可以促进血液循环、加快排毒；红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢绝摄入冷饮和寒性食物，吃应季的蔬菜瓜果能够在女性体内营造一个温暖的内环境，暖环境能使身体健康运转；早睡给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，可以泡茶喝，可以煮粥喝，可以直接生吃，女性要多吃红枣，这是女性补气血的最佳食物！

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