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五种治疗痛经的方法 让女人月月轻松

2011年09月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1002

　　导读：并不是每个女人都会经痛，但是一旦经痛，很多女人都会被它折磨得死去活来。有些女生甚至大呼：“下辈子再也不做女人！”其实并不是每个月都要忍受这样的痛苦的，治疗痛经的方法有很多。在平常调理好身体，每个月自然就能轻松度过啦。

　　饮食疗法

　　想要治疗痛经，首先要保持均衡的饮食。尽量不要吃太咸或者太甜的食物，因为它们会让你胀气，并且行动迟缓。应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并且尽量少食多餐。含咖啡因的食物会让人精神紧张，造成月经期间的不是，因此要尽量避免咖啡因。每晚睡前喝一杯加了一勺蜂蜜的热牛奶，能够缓解甚至消除痛经，效果非常好。而香蕉含有维生素B6，能够稳定情绪，帮助减轻腹部疼痛。

编辑：WebEdit
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