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五种治疗痛经的方法 让女人月月轻松

2011年09月06日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1003


  运动疗法

  当体质得到提升之后,痛经也会慢慢消失。因此,女性一定要加强体育锻炼。除了做一些日常运动之外,还练习一下瑜伽操。瑜伽具有缓和作用,比如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。

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