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五种治疗痛经的方法 让女人月月轻松

2011年09月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：994


　　运动疗法

　　当体质得到提升之后，痛经也会慢慢消失。因此，女性一定要加强体育锻炼。除了做一些日常运动之外，还练习一下瑜伽操。瑜伽具有缓和作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。

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