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抓住五个最佳养生时间 保健计划事半功倍

2011年09月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：800


　　锻炼的最佳时间

　　生命在于运动，为了健康，我们应该尽量抽出一定的时间出来锻炼。傍晚是锻炼的最佳时间，这时因为人类的体力发挥或身体的适应能力，在下午或者接近黄昏这段时间是最好的。而且在这个时候，人的味觉、视觉、听觉等感觉最为敏感，全身协调能力最强。

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