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五个方法解除晚睡对女生的危害 让你再晚睡也有好皮肤

2011年09月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：868

　　导读：晚睡对于女生的危害很大这个大家都知道，不仅会影响内分泌，而且会直接让皮肤变差。但是有时候不能避免晚睡，究竟要怎么做才能既做到晚睡，又不会影响皮肤呢？让我们一起来学习五个秘诀，让女人再晚睡也有好皮肤。

　　1.晚餐要吃好

　　在睡眠不足的情况下，皮肤就会出现水分和养分过度流失的现象，因此晚餐应该多吃一些清淡的蔬果、鱼肉和一些补充青花素或者甲壳素的食物，帮助皮肤恢复弹性以及光泽，同时还能消除熬夜导致的黑眼圈，让皮肤白皙红润。

　　2.晚睡但不晚洗

　　肌肤的保养要顺应环境以及身体状态的变化，因此不要等到睡觉之前才来清洁皮肤。尽量将洁面的时间提前，减少肌肤负担，预防粉刺的产生。一些含有果酸或者水杨酸的洁面乳深层清洁效果尤其显著，特别是水杨酸，它是目前唯一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分。

编辑：WebEdit
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