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10种秋季进补食物 在秋季给自己滋补增强身体体质

2011年09月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：842


　　6、姜：可以刺激人体的免疫系统，具有镇咳、退烧、减轻疼痛和杀菌和抗霉菌，有效治疗风寒和流行性感冒的作用。


　　7、莓：研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，接着是小红莓、黑莓和草莓。莓的自由基，可以预防慢性疾病，如癌症，心脏病等。每天吃一杯的莓当作零食，功效是很不错的。

编辑：WebEdit
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