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如何选卫生巾 让女人在经期期间不再失眠

2011年08月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：845


　　4、乐观自信

　　女人自身要保持良好的心理状态，做到乐观自信、心胸豁达，合理安排生活、工作和学习，让自己摆脱经期内失眠。

　　5、避免刺激

　　咖啡、茶、烟、酒等会诱发或加重失眠的情况。因此要节制这些刺激性饮食，从而获得良好睡眠。

编辑：WebEdit
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