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红枣怎么吃最补血 让女人养颜美丽的秘方

2011年08月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：872

　　切开10粒红枣，10粒白果去外壳，加水煮15～20分钟。每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频和治夜尿多。如果在秋天加上白果，一直吃到第二年的春天，就是一款补肾、止咳喘的特效方。

　　切开10粒红枣和10粒枸杞子，一起煮水喝，可以达到补血补肾，治腰膝酸软和养颜祛斑的作用。切开10粒红枣和3片生姜，一起煮水喝，有开胃的作用。

　　红枣加入猪蹄和黄豆炖烂了吃；用甲鱼、枸杞子、红枣和生姜炖烂了吃；牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或和大米一起煮成粥；牛骨髓、猪骨髓和红枣炖汤喝；牛蹄筋、猪蹄筋、花生和生姜炖烂了吃，这些都是补血的绝佳食谱哦。

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